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अपने मनको Shant करने में मदद करें और कम चिंता महसूस करें ।

shant

लेकिन अपने मनको shant करनेके लिए कुछ तो करना पडेगा।हर बिछड़े व्यक्ति को पता है कि एक बार जब आप चिंतित होते हैं तो वह कैसा दिखता है। आपकी धड़कन तेज़ होती है, साँस लेना अधिक तेज़ी से आता है और आप कई वैकल्पिक शारीरिक और भावनात्मक तरीकों से उत्तेजित महसूस कर रहे हैं।           चिंता […]

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